Как научится слушать других?

Как научится слушать других?Слушание — не то же, что слышание. Легко слышать без слушания. Слышание пассивно, тогда как слушание активно. Как научится слушать? Когда мы слушаем что-то, человека или музыку, мы этому активно внимаем, вникаем в смысл. Человеческий голос сообщает столько же посредством интонации и ударения, как и через слова. Тонкие оттенки, сопровождающие благополучие или тревогу, доверие или страх, удовлетворение или беспокойство, можно скорее отыскать в самом звуке, чем в слове.

Воспитанность и социальный конформизм легко скрывают то, о чем в действительности хотят сказать. Хороший слушатель расслышит смысл и через слова, но скорее будет реагировать на невысказанное, чем на содержание сказанного. Настоящее общение состоит во вслушивании, а не слышании.

Слышать или Слушать?

В грохоте повседневной жизни мы способны отгораживаться от посторонних разговоров, внешних шумов и звуков, хотя при этом можем мгновенно выхватить своим слухом крик ребенка или собcтвенное имя. Если мы подсознательно отгораживаемся от всего, что не хотим слышать, как можно быть уверенными в том, что мы слышим все, действительно нам необходимое? Буддизм учит внимательности, осознанности во всякой простой, обыденной деятельности. Такой подход может быть полезным для выработки у нас способности внимательно слышать и слушать.

Упражнение «Внимательное слушание»

Как научится слушать? Данное упражнение представляется очень простым, хотя может открыть для нас многое. Возьмите слушание в качестве предмета вашего внимания в течение дня или хотя бы часа. Если вам случится беседовать с кем-то, то попытайтесь быть внимательным и слушать. Вслушивайтесь в звуки вокруг вас. Когда вы становитесь более внимательным, вы, возможно, услышите слабые или далекие звуки, которые иначе ускользнули бы от вашего внимания. Взгляните на результаты своего краткого занятия. Заметили ли вы в себе какие-то перемены? Стоило ли вам более внимательное слушание больших усилий? Удивило ли вас то число звуков, что удалось услышать за столь короткое время?