Медитация «Создание мандалы»

Сотворение мандалы в уме

Медитация "Создание мандалы"Данная медитация рассматривается как внут­реннее путешествие. Она обращена ко всему спек­тру способности воображения. Обращение к внут­ренним чувствам позволяет оживить ваши образы Подобное путешествие имеет форму паломничества к святому месту в центре бытия, представленного созданной мандалой. Мы указываем священное место, вытап­тывая круг, отмечаем четыре главные точки и, на­конец, сосредоточиваемся на центре мандалы.

Если вы хотите предпринять такое путеше­ствие, прежде всего ознакомьтесь с внутренним пространством, прочитав несколько раз сам текст. В качестве подготовительной меры в первую оче­редь определитесь с видом внутреннего простран­ства, где бы вы чувствовали себя комфортно. Вы можете настроиться на образ средневекового собо­ра, древнего храма, небольшого святилища или даже открытого пространства лунной ночью. Ког­да вы будете готовы приступить к медитации, создайте мандалу посредством мысленных образов. Рисуйте в со­знании картину медленно и во всем объеме, чтобы стать ее составной частью. Каждый предпринятый шаг вызовет у вас соответствующий отклик.

Медитация «Создание мандалы»

Чтобы абстрагироваться от внешнего мира, можете использовать тихую музыку для медитации. Сядьте, войдите в состояние медитации и начните создавать мандалу в своем воображении. Представьте себя стоящим на священном месте, которое вы отметили. Нач­ните с хождения по кругу в направлении часовой стрелки. Круг может быть большим, или наоборот, маленьким. Это зависит от вашего желания. Про­ходя по первому кругу, обозначьте четыре точки, каждая в одном из четырех секторов, указываю­щие на четыре основных направления света: во­сток, юг, запад и север. Завершите свой первый круг. Приступите к обходу второго круга. Останав­ливаясь на короткое время в каждом из отмечен­ных ранее секторов, посредством символического жеста приветствуйте соответствующее направле­ние света. Вы можете пожелать здоровья, раздви­нув руки в стороны, даже мысленно начертать некий знак. Повторите все это в каждом из сек­торов. Приступите к обходу третьего и последнего круга, при этом оставляя за собой полосу золото­го света. По завершении направляйтесь к центру через все круги. В центре представьте пучок света, идущий вверх, к небу из самого сердца земли. Здесь войдите в состояние глубокой меди­тации. Когда будете готовы закончить медитацию, пусть, постепенно ослабевая, исчезнет луч света. Находясь в центре, повернитесь к каждому секто­ру в обратном, чем раньше, направлении, и дайте всем образам испариться. Затем позвольте золо­той окружности тоже угаснуть в порядке, обрат­ном тому, как вы ее создавали. Когда ваше внутреннее путешествие закончится, вы, возмож­но, захотите составить для себя его краткое опи­сание. Вспомните созданную мандалу и попытайтесь представить свой опыт в со­вершенно ином виде. Переведите свои чувства, воспоминания и действия в несловесную форму в виде некоего представления. Священный момент, сколь бы краток он ни был, всегда есть семя, с которым зароняются в душу творческие силы.