Медитация «Обретение преданности»

Данная медитация применяется для пробуждения чувства искренней любви и развития творческого воображения.

Посидите недвижно некоторое время, пока не ощутите глубокой внутренней сосредоточенности. Положите руку на сердце и настройтесь на ритм его биения. Перед своим мысленным взором представьте следующую картину. Вы видите себя стоящим в неком священном месте, выбранном по вашему усмотрению. Это может быть тихая лужайка, уединенная роща, скалистый мыс, древний храм, церковь, часовня, пустая комната или иное место. Проведите некоторое время, создавая перед своим мысленным взором такое священное место, а если не можете подобрать ключи к слову «священное», то просто представьте тихое место, где бы вы чувствовали себя как дома.

Создавайте в своем уме это идеальное место как можно полнее, добавляя необходимые детали, обращаясь либо к своей памяти, либо к воображению, чтобы ощутить его как реальное. Затем двигайтесь своим мысленным взором к центру, где вы найдете стол, покрытый скатертью. Пусть она будет любимого вами цвета, а стол своим видом и величиной окажется таким, каким вы пожелаете. С помощью творческого воображения сядьте за стол и зажгите единственную свечу на нем. Теперь сосредоточьтесь. Начните размышлять о том, где и как вы дарили свою любовь. Кого вы любите глубоко и беспредельно? Несомненно, первыми пришедшими на ум образами будут любимые, семья и близкие друзья. Попытайтесь увидеть все лица.

Представьте групповой снимок любимых вами людей и поставьте его на стол. Продолжайте размышлять о своей любви и о том, как и где она проявляется вне близкого круга. Что сейчас стучится в ваше сердце? Когда личная любовь оставлена позади, на ум могут прийти человеческие заботы, надличностые соображения и даже глобальные проблемы. С появлением каждого образа материализуйте явившуюся мысль в символическом снимке и помещайте его на стол. Задавайтесь тем же самым вопросом до тех пор, пока не почувствуете себя опустошенным. Теперь обозрите стол в центре вашего священного места. Что вы там обнаружили?

Каждая личность уникальна, в каждом из нас заложен огромный потенциал к тому, чтобы реализовать себя и свои возможности для обретения всего желаемого.  На собственном опыте, проживая его во всей полноте, а не из книг или методических пособий, вы обретаете себя, раскрываете всю силу и мощь своего потенциала и возможностей. Можно быть никем, можно вписаться в рамки и параметры, заданные социумом, а можно сотворить себя заново, обрести полную независимость и свободу от чужих мнений, суждений и каких-либо обязательств. Выбор за вами. Узнать подробнее.