Ожирение — это избыточное отложение жира в подкожной жировой клетчатке и других тканях организма при переедании, малоподвижном образе жизни, эндокринных заболеваниях. Народные средства для лечения ожирения снижают аппетит, а так же стимулируют центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка, содержащаяся в них, раздражает слизистою оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.
По сути, излишний вес является следствием излишней психологической привязанности человека к пище, поэтому для начала важно осознать необходимость смены рациона питания, и уменьшить до минимума потребление животных продуктов и алкоголя. Во время лечения ожирения травами рекомендуется питаться растительной пищей и уделять большое внимание физической культуре, например можно заниматься бегом. Так же при лечении излишнего веса, можно применять травяные сборы. Иногда найти или купить некоторые растения может оказаться довольно трудно, но эффект от лечения сборами на порядок выше, нежели применяя одно растение.
[price_list id=5]
Содержание
Рецепты для лечения ожирения
Капусту, яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, кабачок широко включают в пищевой рацион.
Чай зеленый (противопоказан при пониженном давлении) пьют несколько раз в день.
Ячмень используют при варке каш и супов.
Вереск обыкновенный. Настой травы: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Крапива двудомная. Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Кукуруза обыкновенная. Настой столбиков с рыльцами: 10 г сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 1-2 ч, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой (настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит).
Лен обыкновенный. Масло (аптечный препарат): в пищу по 20 мл в день.
Пшеница. Отвар отрубей: 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 мин, процедить. Пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды.
Рябина обыкновенная. Порошок из плодов или свежий сок: в пищу для связывания углеводов при ожирении.
Сельдерей пахучий. Отвар травы и корней: 20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, траву кипятить 15 мин, корни — 30 мин, процедить, довести объем до исходного. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Шалфей лекарственный. Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Травяные сборы для лечения ожирения (ед. веса — грамм)
- Тысячелистник обыкновенный, трава — 10, зверобой продырявленный, трава — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.
- Вереск обыкновенный, трава — 10, шалфей лекарственный, трава — 10. Готовить так же, как и сбор № 1.
- Крушина ольховидная, кора — 60, одуванчик лекарственный, корни — 20, петрушка кудрявая, плоды — 20, укроп огородный, плоды — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой.
- Укроп огородный, плоды — 50, ромашка лекарственная, цветки — 15, липа сердцевидная, цветки — 15, бузина черная, цветки — 20, мята перечная, листья — 20. Взять 3 столовые ложки сбора на 3 стакана кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
- Кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 10, тысячелистник обыкновенный, трава — 10, цикорий обыкновенный, корни — 10, одуванчик лекарственный, корни — 10, шалфей лекарственный, листья — 10. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Утром выпить весь настой в 3 приема.
- Бессмертник песчаный, цветки — 50, календула лекарственная, цветки — 25, ромашка аптечная, цветки — 15, тысячелистник обыкновенный, трава — 10, зверобой продырявленный, трава — 20, мята перечная, листья — 10, кукуруза обыкновенная, столбики с рыльцами — 25, лен обыкновенный, семена — 10, шиповник коричный, плоды — 20. Взять 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.