Ритм нашей повседневной жизни представляется нам довольно постоянным, предсказуемым, порой даже вялотекущим. Поэтому домашние дела и работа, обязанности и ответственность кажутся чем-то навсегда устоявшимся. Но это заблуждение. В самом рутинном непрерывно происходят перемены. Ничто не постоянно; течение времени в жизни беспрерывно. Именно демон непостоянства держит в своих когтях Колесо жизни; мы все находимся в его хватке, осознаем мы это или нет. Познание непостоянства всех вещей является великим потрясением.
Известие о смертельно опасной болезни может потрясти нас до глубины души, поскольку мы лицом к лицу сталкиваемся с непостоянством нашего собственного бытия. Довольно часто такие известия служат переоценкой ценностей. Мгновенно меняются приоритеты, и мы неожиданно, с пугающей ясностью видим, что действительно является важным. Подобные потрясения высвечивают жизнь в истинном свете. Но не следует воспринимать как трагедию само напоминание нам о вещах очевидных. Можно удерживать в фокусе своего внимания приоритеты посредством сознательного выбора. Но мы не можем оставаться в заблуждении относительно постоянства, задержать течение времени или управлять течением жизни, хотя можем поспевать за ней.
Жизнь современного западного общества характеризуют часы деловых встреч и всякого рода расписания, график работ и настольный календарь. Пунктуальность считается добродетелью, а опоздание непростительно. Такой постоянный пиетет перед пунктуальностью чреват стрессами и держит нашу повседневную жизнь в напряжении. Если оказывается невозможным уклониться от обязательств следовать хронометражу внешнего мира, мы могли бы удержать равновесие посредством внутреннего чувства времени. Ведь у природы есть свои собственные ритмы.
Солнце и Луна
Восход и заход солнца представляют собой два неразрывных полюса физических суток. Есть нечто удивительно волшебное в том, как солнце появляется на горизонте и начинается день. Момент захода солнца столь же необычен: солнце заходит за горизонт и сгущается мрак. Это знаки природы, постоянное проявление перемен и всеобщей зависимости. Наблюдали ли вы восход солнца или его закат? Восход и заход солнца обладают реальностью, которая преодолевает ход часов и хронометраж нашего собственного мира. Когда мы наблюдаем восход солнца, мы можем размышлять о бессчетных поколениях людей, делавших то же самое до нас. Наблюдая зарождение дня, мы осознаем, что уже давно исчезнувшие цивилизации также наблюдали это событие. Кто не видел восход и заход солнца? Безвестные и безымянные люди, стершиеся из памяти течением времени, переживали рассвет и сумерки. Солнце — символ начала и конца для всех: буддистов и индусов, сикхов и суфиев, христиан и мусульман. Наблюдение за сменой дня и ночи знакомит нас с течением времени жизни, которая заключается в переменах. Возьмите восход и закат солнца в качестве объектов для медитации, и пусть природа станет вашим наставником.
Солнце может многому научить своего наблюдателя, поскольку оно определяет сезонные ритмы. Место восхода и захода солнца на горизонте меняется с течением года. Это видимое движение света вычерчивает сезонное перемещение солнца. Но нас больше не волнует горизонт — мы забыли танец солнца. Зимнее и летнее солнцестояние составляют два неразрывных полюса солнечного года, так почему не попытаться осознать этот основополагающий образ. Сезонные точки солнцестояния образуют годичный цикл. Они представляют те природные циклы, которые нельзя исключить, изменить или спутать. Менее технически развитые общества имели сезонные духовные обряды и празднества. С поворотом годового колеса поворачиваемся и мы. Когда мы внутренне усваиваем это природное перемещение, то начинаем понимать, что все находится в движении. Земля постоянно вращается вокруг своей оси, а также перемещается по своей собственной орбите в пространстве. Луна, в свою очередь, кружится вокруг Земли.
Ничто не покоится. Космический танец является древним образом взаимодействия сил Творения, и мы предали танец забвению лишь в ущерб себе. Когда мы замещаем космический танец застывшей, абстрактной действительностью, то разбираем жизнь на части, отделенные друг от друга непреодолимой стеной. Мы, возможно, и не осознаем этого. Понимание взаимозависимости всего сущего удержит нас от совершения столь пагубной ошибки. Мы встречаем взаимозависимость на всех уровнях жизни, от космического до мирского. Она проявляется постоянно и повсеместно Явления, которые определяют облик нашей жизни, суть все взаимозависимые части пестрой мозаики бытия, дня и ночи, восхода и заката, солнцестояния и равноденствия.
Рассвет и сумерки, солнечный и лунный свет — все существует во взаимосвязи, а не как обособленные объекты. Обратимся к связи между Солнцем и Луной. Луна не обладает собственным светом, но отражает свет Солнца по направлению к нам. Его мы и наблюдаем в виде круга со светлой и темной частями. Луна полностью видна, когда освещена лучами Солнца, и незаметна, когда лучи Солнца до нее не доходят. Рост и уменьшение диска Луны на небосводе, прибывание и убывание, указывают на взаимную связь. Лунный цикл из 29,53 суток является показателем взаимозависимости. Понаблюдайте за Луной, и возьмите тему взаимозависимости в качестве предмета для медитации; как только вы начнете замечать взаимозависимость всего в жизни то поймете, что это та самая сеть, что поддерживает ваше существование, и вы еще больше приблизитесь к истинному течению времени.
Каждая личность уникальна, в каждом из нас заложен огромный потенциал к тому, чтобы реализовать себя и свои возможности для обретения всего желаемого. На собственном опыте, проживая его во всей полноте, а не из книг или методических пособий, вы обретаете себя, раскрываете всю силу и мощь своего потенциала и возможностей. Можно быть никем, можно вписаться в рамки и параметры, заданные социумом, а можно сотворить себя заново, обрести полную независимость и свободу от чужих мнений, суждений и каких-либо обязательств. Выбор за вами. Узнать подробнее.
Медитация «Ощущение взаимосвязи»
Это активная медитация, позволяющая вам глубже проникнуться ритмами мира природы. Предметом медитации изберите движение Луны. Наблюдайте за ней, когда будет возможность, хотя это зависит от внешних условий. Наблюдайте за изменением ее освещенности и формы как проявлениями взаимозависимости между движениями Земли и Луны по отношению к Солнцу. Это привнесет удивительное чувство космоса в вашу жизнь.
Теперь воспользуемся приглашением Тхить Ньят Ханя:
«Я приглашаю вас помедитировать вместе со мной. Сядьте, пожалуйста, приняв положение, которое поможет расслабиться, так чтобы вам было удобно, и обратите внимание на свое дыхание, делая его плавным, по-настоящему легким. Через некоторое время переключите внимание на свои телесные ощущения. Если вы почувствуете какую-нибудь боль или неудобство или же ощутите нечто приятное, направьте туда свое внимание и воспримите это чувство всем своим пробужденным сознанием. Через некоторое время отметьте деятельность различных органов — вашего сердца, легких, почек, пищеварительной системы и так далее. Почувствуйте кровь, текущую, подобно реке через равнину, питая поля своей влагой. Вы знаете, что эта река крови питает все клетки вашего тела и что- ваши органы, состоящие из клеток, обогащают, очищают и продвигают вашу кровь. Все органы тела, включая нервную систему и железы, зависят друг от друга в своем существовании. Каждый орган предполагает существование всего остального. Это называется «взаимозависимостью всего сущего».
